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马齿苋杏仁瘦肉汤——清热利尿祛湿
2022-11-24

我们经常吃杏仁,而且一般从干果一栏中我们就可以买到不一样味道的杏仁,而且价格不一样。杏仁的营养物质丰富,可以补充丰富的维生素和铁质,可以有清热利尿的作用,吃法也比较多,来看看马齿苋杏仁瘦肉汤的做。

马齿苋杏仁瘦肉汤

食疗功效:清热利湿、消炎杀菌

营养价值:蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、铁、铜

适宜人群:尤其适合湿疹、皮炎、肠炎、痢疾患者

禁忌人群:脾胃虚寒者、孕妇

马齿苋杏仁瘦肉汤所需材料

主要食材马齿苋、金银花、杏仁、猪瘦肉、盐

马齿苋杏仁瘦肉汤的做法

1鲜马齿苋洗净;猪瘦肉洗净切块;金银花、杏仁均洗净备用。

2将马齿苋、杏仁、金银花、猪瘦肉一起放入锅中,加适量清水,大火煮开,转小火续煮10分钟,最后加盐调味即可。

马齿苋杏仁瘦肉汤的功效与作用

马齿苋具有清热解毒、消肿止痛、止血凉血、杀菌除尘的功效。杏仁具有镇咳平喘、润肠通便、降脂降压和美容养颜的功效。瘦肉补血、预防缺铁性贫血,补充B族维生素、滋养补虚。马齿苋杏仁瘦肉汤此汤具有清热利湿、养血凉血、消肿止痛、消炎杀菌、降压降脂、滋养补虚的功效。这道汤品具有清理肠道垃圾的作用,清热解毒的作用,而且还可以杀菌,对于润肠通便啊止咳化痰平喘有一定的效果哦,大家可以试试。

马齿苋杏仁瘦肉汤的具体的制作的方法,是不是已经学会了呢,方法简单,而且营养价值高,不仅可以起到增强免疫力的作用,而且还可以保护肠胃,清热利尿祛湿消肿杀菌,是一道很有营养的汤品。